冷え性とは
冷え性とは、全身の血流が滞ってしまい循環が悪くなり現れる症状です。
血流は、全身に酸素を運んだり体温を温めてくれています。
この血流が悪くなってしまうと、全身に酸素が回らなくなってしまうだけではなく体温を温めることもできなくなってしまいます。
中野区東中野さわやか整骨院にも冷え性の症状で来院する方が多数いらっしゃいます。
冷え性の症状
冷え性の症状は、四肢の冷え・むくみ・痺れや痛み・皮膚の色が白くなるなどございます。
さらに症状が強くなると頭痛や肩こりにもつながってしまいます。
少しでも冷え性の症状を感じましたら中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。
冷え性が発生する原因
冷え性が発生する原因は大きく分けて3つございます。
自律神経の乱れ・筋力の低下によるもの・筋緊張からくるものです。
1．自律神経の乱れ
日常生活でのストレスや、生活リズムの乱れなどから身体や骨格のバランスを崩してしまい
血流不足を起こし冷え性をきたしてしまいます。
2．筋力の低下
筋肉は意識をして鍛えないと、20歳を境に衰えてきます。
筋肉は熱を発生するものなので低下し始めると体温を維持することが難しくなり血流が悪くなり冷え性をきたします。また、筋力低下から姿勢を維持できなくなり血流不足も起こします。
3．筋緊張からくるもの
日常生活での姿勢の悪さから、肩こりや腰痛、足のだるさが起こり筋緊張を高め血流不足を起こし冷え性の症状を起こしてしまいます。
どの症状にも共通しているものが血流不足や姿勢の乱れです。
少しでも上記の原因に当てはまる人は中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。
冷え性を放置するとどのようなリスクがあるのか
冷え性を放置してしまうと、体温の低下にもつながってきます。
体温の低下により、免疫も下がってしまい風邪をひきやすくなってしまったり、なかなか治りにくい内科的な症状が出やすくなってきます。
少しでも冷え性を感じましたら中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。
各医療機関での冷え性に対するアプローチ
◼️自宅でケアを行う
冷え性に対するセルフケアは、ストレッチを行なったり筋力トレーニングが有効になってきます。
しかし、ストレッチやトレーニングも様々ございますので自己流で行うと逆効果や、身体を痛めてしまう可能性もありますので気をつけて行う必要があります。
中野区東中野さわやか整骨院では、ストレッチ方法やトレーニングのやり方など日常生活の指導もさせていただいておりますので一度ご相談ください。
◼️病院で治療を行う
病院での場合、画像診断や投薬がメインになってきます。
内科的要因から冷え性がくる場合もございますので、その場合は病院が有効的になってきます。
しかし、血流的な要因であれば特に施す治療がないので様子見になってしまいます。
中野区東中野さわやか整骨院でも、なかなか改善せず相談に来る患者様が多数いらっしゃいます。
◼️整骨院で治療を行う
冷え性を根本的に改善したい人におすすめいたします。
整骨院ですと、手技や電療を用いて直接患部へのアプローチを行います。
しかし、整骨院もたくさんありますので患者様がどの整骨院を選択するかでどこまで改善できるかも変わってきます。
一度中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。
中野区東中野さわやか整骨院で行なっている施術の特徴
疾患によって検査方法など様々ありますので、まず一度中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。
原因は様々ありますが、それぞれの症状で共通して言えることが筋肉の硬さや日常生活の乱れで姿勢が影響しているという事です。
姿勢が悪くなってしまうと骨盤の歪みが起きてしまい、筋骨格に負荷がかかりさらに筋肉の緊張が強くなります。また血流が滞り、冷え性の症状を引き起こしやすくなります。
骨盤は、身体の土台であり基礎です。ここのバランスが崩れた状態で、施術を行なって身体をほぐしたとしてもすぐに筋緊張が生まれてしまい、冷え性につながってしまいます。それでは、根本改善にはつながらず対処療法になってしまいます。
そこで中野区東中野さわやか整骨院では、土台である骨盤の矯正からアプローチをかけ、良い骨盤の位置を定着化させ、痺れやむくみを除去し、症状の起きにくい身体作りを目指していきます。
次に、骨盤を整えた後に筋膜調整を行い、筋緊張を取っていきます。
骨盤矯正を行なった後に筋膜調整を行う事により対処療法ではなく、筋肉の引っ張りによる骨盤の歪みが起きにくくし、より正常な位置に骨盤が定着化していきます。
そうする事により、冷え性を感じづらい身体作りや予防ができ、根本改善になっていきます。
冷え性に関しては中野区東中野さわやか整骨院にお任せください。
