成長痛

成長痛とは

成長期である小学生から高校生になる前ごろに、痛みを訴える方が多いことから成長痛と呼ばれています。

主にスポーツをやっている子供に多く見られます。

成長痛は膝関節や足関節に多く、就寝前や運動後に痛みが増強する事が多く、1時間以内には痛みが治る事がほとんどです。

また、この症状が不定期に数年間も続いてしまう事もあります。

成長痛はオーバーユース（使い過ぎ）により発生します。

走る、跳躍の動作の繰り返しを過度に行うと、筋肉の収縮に耐える事が出来ずに発生します。

また、身体のバランスが崩れる事により、骨や筋肉にかかる負荷が強くなってしまい発生しやすい疾患でもあります。

このように成長痛でお困りの方は、中野区の東中野さわやか整骨院にご来院ください。

成長期ではまだ骨が柔らかく筋肉からの牽引力を受けやすい状態です。

この状態のまま成長痛を放置してしまうと、柔らかい骨が筋肉の牽引力に耐える事ができず、剥離骨折と呼ばれる筋肉によって骨が剥がれてしまう骨折につながってしまいます。

また、柔らかい間に牽引力が長い間かかってしまうと、手術でしか治す事のできない骨の変形にもつながってしまいます。

◼️セルフケアでの成長痛に対するアプローチ

セルフケアでは主にストレッチを行なっていきます。

成長痛のセルフケアは、予防がメインとなってきます。

成長痛は人それぞれ痛みの箇所が変わってきます。スポーツや日常生活で使い続け、負担が溜まっている筋肉を入浴後やスポーツ後にしっかりとストレッチをしてください。

しかし、痛みや炎症が強い場合にストレッチをしてしまうと無理に筋肉が引き伸ばされ悪化してしまう恐れもあるので、このような場合は早いうちに医療機関などにご相談してください。

中野区の東中野さわやか整骨院では、患者様のお身体の状態を確認させていただき、患者様に合わせたセルフケアなども指導していきますので、成長痛でお困りの方は中野区の東中野さわやか整骨院にご相談ください。

◼️整形外科での成長痛に対するアプローチ

整形外科では痛みの強い患者様には、痛み止めや湿布などの貼り薬を処方します。

ですが、この場合一時的に痛みを抑えているだけで、数日後に痛みが再発してしまいます。

◼️整骨院での成長痛に対するアプローチ

整骨院では手技療法や電気療法、超音波など患者様の症状に合わせて様々な施術を選択していきます。

また、症状の強さに合わせアイシングや運動指導を行っています。

中野区の東中野さわやか整骨院では、症状が強く出ている方に対してはオリンピック選手など一流アスリートも使っているハイボルテージ療法で痛みを緩和していきます。

また、成長痛の予防や症状の悪化を抑えるために骨盤矯正も行なっております。

骨盤矯正を行い身体のバランスを整える事により、毎日のスポーツ生活でかかる負担を軽減させる事ができます。

また、中野区の東中野さわやか整骨院では患者様に対して、運動指導や患者様のお身体に合わせたストレッチなども指導していきますので、成長痛でお困りの方は中野区の東中野さわやか整骨院にご相談ください。