月経前症候群（PMS）

月経前症候群（PMS）とは

月経前症候群とは月経前に精神的、身体的な不調が起こるものを言います。

月経前症候群は、肩こり、腰痛、手足の痛み、むくみ、頭痛など、身体的な症状と不安感、イライラ、睡眠障害、集中力の低下など、精神的な症状が起こります。

原因は自律神経が乱れ、ホルモンバランスが崩れる事で起こります。

生理前に身体の不調を感じた際には一度中野区の東中野さわやか整骨院にご相談ください。

月経前症候群（PMS）を放置してしまうと肩こりや腰痛など身体の痛みが慢性化します。

身体の痛みが慢性化する事でさらにストレスがたまり自律神経を乱してしまうので、より月経前症候群の症状を悪化させてしまいます。

精神的な症状が悪化した場合はうつ病などになってしまう危険性があるため注意が必要です。

月経前症候群は放置せず中野区の東中野さわやか整骨院をはじめ各医療機関にご相談ください。

◼️自宅でのケア

自宅でのセルフケアの方法は、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動や入浴などで身体を温めることなどが効果的です。

普段から食事や睡眠、休息をしっかりとり、規則正しい生活を心がける事も大切です。

中野区の東中野さわやか整骨院ではストレッチなど、運動方法の指導なども行なっていますのでご相談ください。

◼️病院、整形外科での治療

病院での治療はお薬の処方を行います。

ただし、薬の服用は一時的な症状の緩和は望めますが薬の効果が切れてしまうと再び症状が起こってしまうので注意が必要です。

病院は診療時間が短いため、帰宅が遅い方は通院が困難になってしまうので継続した通院が可能な医療機関を選択する事も重要です。

◼️整骨院、接骨院でのアプローチ

整骨院での治療は月経前症候群で起こる身体的症状に対して治療を行います。

整骨院は病院と違いお薬の処方はできませんが、身体に負担のかからない電気療法と手技療法を行う事や、診療時間が長いので通院がしやすい事がメリットです。

ただし、整骨院によって用いる電療機器や治療方法が異なるためどこの整骨院に通院するかが重要となります。

月経前症候群（PMS）の患者様の多くは、身体に痛みがあり、その痛みによるストレスで自律神経が乱れてしまいホルモンのバランスが崩れています。

そのような問題に対して中野区の東中野さわやか整骨院では身体の痛みを根本的に改善する施術を行なっています。

身体の痛みは骨盤の乱れから筋肉の緊張が強くなる事が原因となります。

当院の根本改善治療は骨盤の乱れを骨盤矯正で改善し筋肉の緊張を筋膜調整で緩和する事で痛みの根本からアプローチする施術となります。

根本改善治療以外に痛みが強い場合においては特殊な電療機器ハイボルテージの使用やストレッチを行うなど患者様のお身体の状態に合わせた施術も行なっています。

月経前症候群（PMS）でお悩みでしたら中野区にある東中野さわやか整骨院に一度ご相談ください。