猫背とは
猫背とは背中が丸まった姿勢の事で、肩が前に出て頭が前方に突き出ている状態が特徴です。
猫背による症状
巻き肩になってしまうと背中を丸めてしまうため、頭が前方に来てしまい猫背になります。
更に症状が悪化してしまうと、猫背による姿勢が悪く見えるだけではなく肩こりや頭痛、さらには腰痛も引き起こしてしまいます。
また、痛みだけでなく姿勢が乱れる事により自律神経もバランスを崩してしまい内科的疾患でもある消化不良なども起こしやすくなってしまいますので注意が必要です。
巻き肩を治すと、背中の丸まりもなくなるので頭部も自然と身体の上にくるため首にかかっていた負担も減ってきます。
猫背になってしまう原因
猫背になる原因は、様々あります。
ひとつの原因として、日常生活での姿勢にも原因があります。例えばPC作業をしているときやスマホを操作している時、家事で料理をしている時などで行う前かがみの姿勢です。
巻き肩は身体の前で作業をする時、腕を前に出す事で大胸筋が常に縮んだ状態になります。
それによって、肩が内側に引っ張られてしまい巻き肩になってしまうのです。
背中を丸めてしまう動作は日常生活に潜んでいるため、誰でも起こりうる疾患のひとつです。
猫背に対する東中野さわやか整骨院の特徴
中野区にある東中野さわやか整骨院で行う猫背矯正は、はじめに骨盤背骨矯正と筋膜調整を行い身体の土台を整え、負担のかかっている筋肉に対し筋膜調整を用いて筋肉の硬さを取り除いていきます。
また、首や肩、肩甲骨周辺のストレッチにより姿勢を改善させていきます。
中野区にある東中野さわやか整骨院で行う猫背矯正は無痛ですので、痛みが苦手な方や子供から年配の方までどなたでも安心して受けていただける施術となっております。
姿勢の改善は身体の不調を改善させるだけでなく、見た目の変化や集中力の向上にも効果があり、生活の質を高める事にもつながります。
また、一人一人のお身体の状態に合わせて生活上の注意点やケアの仕方も説明していきます。
猫背でお困りの方は、一度中野区にある東中野さわやか整骨院にご相談ください。
