眼精疲労

眼精疲労とは？

眼精疲労とは、眼を使う仕事を続ける事により、眼に負担がかかり過ぎて休息や睡眠をとってもなかなか回復できない状態をいいます。

目が疲れる、焦点が合わない、重い、まぶしい、かすむ、ドライアイ、充血する、まぶたがピクピクするなどの眼の症状と、肩こりや頭痛、吐き気などの全身症状があります。

仕事でのデスクワーク、プライベートの時間でも長時間のスマートフォンやゲームなどで長時間画面を見続ける眼の使い過ぎによる眼の負担。

他にも度数があっていない眼鏡の使用や、コンタクトレンズの不具合による眼の負担などにより眼精疲労が発症します。

また、ストレス社会の中で、精神的なストレスによる眼精疲労や、老眼の初期に眼に近い作業を行った場合や緑内障や白内障、ドライアイなど病的な原因で眼精疲労が出現することがあります。

少しでも思い当たる方は中野区にある東中野さわやか整骨院にご相談ください。

眼が疲れる事や、焦点が合わない事により、身体の前傾姿勢が強くなり首や肩に負担がかかり、首痛や肩こりが強くなったり、長時間眼を酷使する事で身体のストレスとなり、自律神経の乱れが生じ、めまいや吐き気などの症状が出やすくなってしまいます。

中野区にある東中野さわやか整骨院に来院される患者様も、初期症状の眼精疲労から放置してしまい全身の症状に移行して来院される方が多くいます。

早期回復には早期治療が有効になりますので、中野区にある東中野さわやか整骨院にご相談ください。

◼️自宅でのケア

セルフケアをすすめる方は、現在痛みなどの症状が出ていない方です。

普段からセルフケアを行う事で痛みなどを予防できます。

ケア方法として、眼の周りを温める事や頚部のストレッチなどがあります。

中野区にある東中野さわやか整骨院でもストレッチ指導などを行なっておりますのでご相談ください。

◼️眼科での診察

視力低下や度数のあっていないメガネやコンタクトレンズなどの使用、老眼・緑内障・白内障などの眼科的な問題からも眼精疲労が起こりうるため、一度検査を受ける事をおすすめします。

◼️整骨院での施術

頭痛・肩こりなど全身症状がある方におすすめです。

整骨院では患部に電気療法や施術を行い、痛みを取り除いていきます。

中野区にある東中野さわやか整骨院では眼精疲労から起こる、肩こりや頭痛の症状に対して根本改善を目的とした施術を行います。

眼精疲労の方は、目線を近づけて長時間作業をしている方が多いので、猫背などの悪い姿勢になり肩こりが起こっていたり、痛みのストレスから吐き気などの症状も発生しています。

そのような方に対して骨盤背骨矯正と筋膜調整を行い、骨盤姿勢の乱れからくる姿勢の改善と筋緊張の緩和を行うのが当院の特徴です。

中野区にある東中野さわやか整骨院では患者様のお身体の歪みを分析し、一人一人にあった骨盤背骨矯正を行います。

用いる骨盤背骨矯正は、ご高齢の方にも安心して受けていただけるような負担の少ない骨盤背骨矯正を行なっています。

矯正を行なったのち、首肩周りの筋肉の緊張や、血行不良に対してのアプローチとして、筋膜調整を行います。

一般的なリラクゼーションで行うマッサージは、主に心地よさが重視されていますが、当院での筋膜調整は筋緊張を取る事を重視した施術となっています。

中野区にある東中野さわやか整骨院の根本改善治療は、骨盤、背骨、筋肉の3方向から施術を行うことで眼精疲労が起きにくい身体へと根本改善をしていきます。

また根本改善の治療以外にも、患者様の状態に合わせて、痛みの強い場合はプロアスリートやオリンピック選手も使用する特殊な電気ハイボルテージや、肩甲骨の動きを改善する肩甲骨はがしを行なっています。

眼精疲労は放置せず、中野区になる東中野さわやか整骨院に一度ご相談ください。