睡眠時疲労症候群とは
睡眠時疲労症候群とは、睡眠の質が低下して眠りが浅いまたはなかなか寝付けない、寝ても疲れが取れないなどの状態を言います。
中野区にある東中野さわやか整骨院に来院される多くの患者さんも、睡眠の質が低下している方がいらっしゃいます。
睡眠時疲労症候群の症状
症状としては、眠りが浅く寝ても身体の疲労感がとれない、日中に物凄く眠くなる、集中力や記憶力の低下、頭痛が治らないなど様々な症状が起こります。
睡眠時疲労症候群が発生する原因
主な原因は自律神経の乱れにあります。
自律神経の乱れを作る多くはストレスが原因となります。
睡眠時疲労症候群を放置するとどのようなリスクがあるのか
多くの原因であるストレスにより自律神経の乱れが起こると、就寝時に脳が覚醒状態になり寝たいのに眠れない、寝てもすぐに目覚めてしまう、寝たのに眠い、疲れが取れない、集中力がなくなり、記憶力も低下するなどの様々な不調が起こります。
また疲労が溜まり肩こり、頚の痛み、腰痛、頭痛など様々な身体の不調も起こります。
各医療機関での睡眠時疲労症候群に対するアプローチ
◼️自宅でセルフケアを行う
睡眠時疲労症候群は、自律神経の乱れを改善する事が大事になるので、普段から適度な運動と水分摂取、バランスの良い食事を摂る事が大切です。
セルフケアで改善が見られない場合は一度、中野区にある東中野さわやか整骨院にご相談くさい。
◼️病院で治療を行う
病院ではお薬を処方し乱れた自律神経を正し睡眠リズムの調整をします。
睡眠の質を高めるために薬を服用し深い眠りにつく事が大切です。
◼️整骨院で治療を行う
整骨院では、手技や電療を用いて自律神経の乱れの改善を行います。
しかし、整骨院もたくさんありますので患者様がどの整骨院を選択するかでどこまで改善できるかも変わってきます。
なかなか改善されない睡眠時疲労症候群の方は、一度中野区にある東中野さわやか整骨院にご相談ください。
中野区にある東中野さわやか整骨院で行なっている施術の特徴
中野区にある東中野さわやか整骨院では、自律神経の乱れが起こる原因として頚の関節の負担に着目しています。
特に頚椎という首の骨には自律神経をつかさどる延髄があるので、頚椎に歪みがあると自律神経の流れが悪くなってしまいます。
そのため、中野区にある東中野さわやか整骨院では背骨骨盤矯正を行います。
中野区にある東中野さわやか整骨院では患者様のお身体の歪みを分析し一人一人に合った背骨骨盤矯正を行います。
背骨骨盤矯正は、ご高齢の人にも安心して受けていただけるような負担の少ない背骨骨盤矯正を行なっています。
背骨骨盤矯正を行なったのち、筋膜調整を行い筋肉の緊張を取り筋疲労を取っていき、さらに自律神経の乱れの改善を行い、根本改善をします。
睡眠時疲労症候群でお悩みの方は、中野区にある東中野さわやか整骨院に一度ご相談ください。
