腰痛 | 東中野さわやか整骨院・整体院

腰痛とは

腰痛は、腰部（背中の下部）に痛みや違和感を感じる症状で、多くの人が一度は経験する一般的な不調です。急性のぎっくり腰から慢性的な腰の痛みまで、その種類は原因はさまざまです。腰痛は生活の質を大きく左右するため、適切なケアと治療が重要です。

中野区の東中野さわやか整骨院でも多くの患者様が腰痛改善のための施術を受けています。

腰痛の症状で多いのが、腰を曲げたり動かした際の痛みや長時間座っている重だるさのような症状が発生します。

他にも、朝起きた時の強いこわばりや足やお尻に広がる痺れや痛み（坐骨神経痛）も腰痛の症状になります。

中野区の東中野さわやか整骨院では一人一人の症状によって様々な施術を行います。

原因として特に多いのが、デスクワークやスマートフォンの使用などで長時間同じ体勢で座っている事です。

長時間同じ姿勢が続くと筋肉の緊張が強くなる事で血行不良が起き、そこから腰痛などの身体の痛みが発生します。

他にも、重い物を持ち上げた時や無理な姿勢を取った際の負担で起こるぎっくり腰や脊椎のクッションの役割をしている椎間板が変性する事で起こるヘルニアなども腰痛が起こる原因になります。

症状が気になる症状がある方は中野区の東中野さわやか整骨院にご相談ください。

腰痛で怖い病態はヘルニアや脊柱管狭窄症といった神経の病態です。

このような症状が悪化すると手術が必要になる事があります。

また、ぎっくり腰の症状が強い場合はベッドや椅子からの立ち上がりが困難になる事も少なくありません。

症状が悪化する前に治療を行う事が重要になります。

中野区の東中野さわやか整骨院では早期の症状改善に対する施術とともに、症状が発生する前の予防の施術も行なっています。

◼️自宅で行うセルフケア方法

腰痛のケアとして、ふとももやお尻のストレッチを行うととても効果的です。

腰の筋肉は骨盤の動きと連動しています。なので腰以外で骨盤に付いているふとももやお尻の筋肉の柔軟性を高める事で、腰の筋肉にかかる負担を減らす事ができ、腰痛のケアに繋がります。

東中野さわやか整骨院ではストレッチ方法も指導しますのでお気軽にご相談ください。

◼️整形外科で治療を行う

整形外科では、診断に基づき必要に応じて薬物療法やブロック注射を用いた痛みの緩和を行います。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、構造的な問題がある場合には、手術が選択肢となる事もあります。

ただし、病院は診療時間が短く仕事帰りなどに通院を希望する方には通院が難しくなる事が多いのが現状です。

中野区の東中野さわやか整骨院では20時まで受け付けております。

◼️整骨院で治療を行う

整骨院ではお薬の処方は用いませんが電気療法や、手技療法を行う事で血流を良くし、筋肉の硬さを取る事で腰痛に対して施術をします。

また診療時間が病院より長いため、通院しやすいのも整骨院の特徴となります。

しかし、整骨院といってもたくさんあり、院によって電気療法や手技療法に違いがあります。したがって、患者様の症状にあった院選びが重要になります。

東中野さわやか整骨院では、腰痛の根本原因となる骨盤の歪みに着目し、専門的な骨盤矯正を用いて身体のバランスを整えます。骨盤の歪みは腰痛だけでなく、肩こりや身体全体の不調の原因ともなります。

当院お治療は、手技による施術や姿勢改善を目的とした指導を組み合わせ、再発しにくい身体作りを目指します。また、一人一人の症状に合わせたオーダーメイドの施術計画を立てるため、安心して治療を受けていただけます。

腰痛に悩んでいる方は、ぜひ中野区にある東中野さわやか整骨院へご相談ください。専門スタッフが親身に対応し、痛みの根本改善をサポートいたします。