腱板損傷とは

肩関節には腱板と呼ばれ、肩関節を安定させる4つの筋肉がついています。

この筋肉が傷つき、肩関節の運動制限や痛みなどが出てきてしまう事を腱板損傷と言います。

中野区の東中野さわやか整骨院には腱板損傷でお悩みの方も多くいらっしゃいますので、いつでもご相談下さい。

腱板損傷の症状

肩を動かした際に痛みが出たり、可動域制限が主な症状としてあります。

また、肩を動かしていない時でも痛みが出てしまう事もありますし、就寝中にも目が覚めてしまう（夜間痛）などの症状も見られます。

肩に痛みや違和感などを感じましたらお気軽に中野区の東中野さわやか整骨院にご相談ください。

腱板損傷が発生する原因

主にスポーツなどの使い過ぎや転倒などによって肩を強打する事が原因となります。

また、年齢を重ねるごとに筋肉が弱くなり脆くなりやすいので高齢者にも多く見られます。

運動不足による筋力の低下でも起こりやすいので注意が必要です。

中野区の東中野さわやか整骨院には、腱板損傷でお悩みの方も多くいらっしゃいますので、いつでもご相談ください。

腱板損傷を放置するとどのようなリスクがあるのか

腱板損傷を長い間そのままにしてしまうと、日常生活の中で痛みを我慢したり痛みが出ないように使ってしまい筋力の低下や肩関節の可動域の低下に繋がり四十肩や五十肩にもなってしまうリスクがあります。

また、腱板損傷になり片側を庇った生活を続けていると身体全体のバランスが崩れてきてしまい、あらゆる身体の不調につながる恐れもあります。

症状が進行したり悪化してしまう前に治していく事が大切になってきますので、お悩みの方は中野区の東中野さわやか整骨院にご相談ください。

各医療機関の腱板損傷に対するアプローチ

◼️自宅でケアを行う

セルフケアは予防や症状の早期改善を図るために必要不可欠なものです。

たとえ医療機関に通っていても1日の中で少しの時間しか治療を受けられていません。

仕事や育児、趣味や部活などで医療機関に通う時間がなかなか作れない方には、自宅でのストレッチや運動を行う事で、医療機関で受けた施術の効果を持続させる事ができます。

また、夜に湯船にしっかり浸かるだけでも身体全体の血流が良くなり筋肉の柔らかさも出てきます。

自宅でのストレッチ方法や運動など、自宅でのケアの方法も中野区の東中野さわやか整骨院ではしっかりと指導していきますので興味がある方はご相談ください。

◼️病院での治療

整形外科ではレントゲンやエコーによる検査で腱板の状態を画像などを用いて診断します。

治療方法の多くは貼り薬や痛み止めなどの飲み薬を使い症状の経過を見ていきます。

症状が特に強い場合はステロイド注射を投与し疼痛を一時的に緩和させていきます。

すぐにでも痛みをとっていきたい方には整形外科での治療がおすすめです。

ただし痛み止めなどは一時的なもので再発する可能性も高いですし、根本的には治っていない事が多いです。

根本的に原因を治し再発防止の身体作りをしたい方にはなかなかおすすめはできません。

腱板損傷の根本的な改善をしたい方は整骨院などの治療がおすすめとなります。

◼️整骨院での治療

整骨院の施術では患者さん一人一人の身体の状態に合わせ、物理療法や手技療法を選択し症状に対してアプローチしていきます。

痛みや炎症の状態によってアイシングを行ったり、超音波療法やハイボルテージ療法などの物理療法を用いてより深部の筋組織まで刺激を与える事もできます。

また、テーピングなどを使用し関節などにかかる負担を減らす事もやっています。

さらに、手技療法によって筋肉の緊張を緩和させ筋肉を柔らかくしていく事で痛みの起こりづらい筋肉にしていきます。

このように整骨院の中から自分自身に合う整骨院を決めるのは難しいと思う方も多いと思います。

どこに行けば良くなるのかわからない方が多いと思いますので、中野区の東中野さわやか整骨院の施術の特徴を説明します。

当院で行なっている施術の特徴

中野区の東中野さわやか整骨院では腱板損傷に対して根本的な改善を目的として施術を行なっています。

東中野さわやか整骨院では、痛みや炎症が強い方にはハイボルテージ療法という物理療法を使い症状の早期改善を行います。

また、筋力の低下などで肩関節の可動域の低下が強く見られる方には、肩甲骨はがしを用いて肩関節周辺の筋肉の柔軟性を作り、肩関節の可動域を向上させる施術を行います。

また、中野区の東中野さわやか整骨院では根本的に治していくために、身体全体のバランスを整え症状の早期改善と再発予防を目的とした骨盤矯正を行なっています。

骨盤矯正が必要な理由として、身体の基盤である骨盤のバランスが崩れてしまうと肩関節にかかる負担も増えていき、可動域の低下や筋力低下にも繋がっていきます。

骨盤を整える事によって身体の左右差を減らしていき、負担のかかりにくい身体を作っていきます。

中野区の東中野さわやか整骨院では、骨盤矯正を行い身体全体のバランスを整えた後に筋膜調整を行い筋肉の緊張を取り除き血行不良の改善をさせる施術を行なっております。

また肩関節を安定させる為のインナーマッスルのトレーニング方法の指導もいたします。

中野区の東中野さわやか整骨院では、患者様一人一人の身体の歪みを一から分析し骨盤矯正を行います。

当院の骨盤矯正は骨を強く鳴らしたり、力いっぱい押したりする矯正ではないので誰でもリラックスでき、安心して受ける事ができます。

中野区の東中野さわやか整骨院では、患者様の痛みの根本改善を行い症状の早期改善と再発予防を行なっておりますので、お悩みの方は中野区の東中野さわやか整骨院にご相談ください。