鵞足炎とは

鵞足炎とは膝のお皿の骨の内側にある鵞足と呼ばれる部分に炎症が起こっている状態を言います。

鵞足とは縫工筋、薄筋、半腱様筋と呼ばれる筋肉が付着している場所で、鵞鳥の足に似ていることからこの様に呼ばれています。

鵞足炎の症状

鵞足炎は歩く時や走った時の足の接地時に痛む事が多く、膝の曲げ伸ばしの時にも引っ掛かり感を感じる事もあります。

鵞足炎の発生する原因

鵞足炎の多くは使い過ぎ（オーバーユース）による疲労の蓄積や筋肉の柔軟性の低下による事が原因となり膝の内側にぶれる動きやX脚の方は発生リスクが高まります。

鵞足炎を放置するとどのようなリスクがあるのか

鵞足炎の症状の始めは運動後の痛みだけだったものが、症状を放置する事で重症化してしまい、何もしていなくても痛みが出る状態になってしまいます。

また、膝を庇って生活する事で腰や股関節の痛みにもつながってしまいます。

膝に違和感を感じた時には中野区にある東中野さわやか整骨院にご相談ください。

各医療機関での鵞足炎に対するアプローチ

◼️自宅でのケア

自宅でのセルフケアは隙間時間で簡単にできることがメリットです。

現状痛みがなく予防をしたい方におすすめです。

セルフケアの方法としてストレッチをすることや入浴で温める事が効果的です。

ただしストレッチは間違った方法や力任せに行なってしまうと筋肉を傷つけてしまうので注意が必要となります。

中野区にある東中野さわやか整骨院ではストレッチの方法の指導をしていますのでご相談ください。

◼️病院、整形外科での治療

病院、整形外科では画像診断や鎮痛剤の処方を行います。

鵞足炎は軟部組織の疾患なので、骨しか映らないレントゲンでは正確な診断ができないため、MRIやCTがある病院を選択して下さい。

薬の処方は一時的な痛みの緩和が必要な方においては有効な手段となりますが、薬の効果が切れた際はまた痛みが戻ってしまうので注意が必要となります。

病院は診療時間も短く、帰宅が遅い人は通院する事が難しくなってしまいますので通院が可能な医療機関を選択する事が重要です。

◼️整骨院、接骨院での治療

整骨院では薬を用いず、身体に負担のかからない電気施術と手技施術を行う事や、診療時間が長く帰宅が遅い方でも通院しやすい事がメリットです。

薬を使わず治療をしたい方はおすすめです。

ただし病院と違い整骨院では薬の処方ができないので一時的な症状の緩和を必要とされる人に対しての対応は難しくなります。

また整骨院・接骨院での施術は治療内容や用いている電療機器が院によって異なるので、鵞足炎の治療を行う際にはどの整骨院・接骨院に通院するかが重要となります。

当院で行なっている施術の特徴

中野区の東中野さわやか整骨院では根本から改善し再発を予防する施術を行っています。

鵞足炎でお悩みの人に発生している問題は主に三つです。

1．急性期では膝の内側に痛みや炎症を起こしていること

2．骨盤や姿勢の乱れから身体のバランスが崩れ筋肉に必要以上に負担をかけていること

3．負担のかかった筋肉が緊張することで膝の安定性が低下していること

があげられます。

それらの問題に対して当院の行う施術として、背骨骨盤矯正を行い骨盤の歪みと姿勢の乱れを改善します。

中野区の東中野さわやか整骨院では患者様の身体の歪みを分析し一人一人に合った背骨骨盤矯正を行います。

背骨骨盤矯正はご高齢の方にも安心して受けていただけるような負担の少ない矯正を行います。

骨盤を整えたのちに筋肉の緊張を緩和するための筋膜調整を行い、たまった負担を取り除き膝の安定性を高めます。

筋肉に対しての治療だけではまたすぐに筋肉の緊張が起きてしまい症状が再発してしまいます。

姿勢や骨盤から改善し筋肉の緊張が起こりにくい身体作りをする事が根本改善につながりまた再発予防につながります。

鵞足炎でお悩みの人は中野区にある東中野さわやか整骨院へお越しください。