X脚とは

X脚とは、まっすぐ立った時もしくは、仰向けで寝ている時に、膝関節が内側を向いてしまい膝同士がぶつかってしまっている症状の事を言います。

ヒールなどの高さのある靴を履く頻度が高い方や、座っていて足を組んでしまう方など身体のバランスが崩れる姿勢を行なってしまう方になりやすいです。

X脚の症状

歩行時、膝に痛みがある、下肢がむくみやすい、下肢が疲れやすいといった症状が起きてきます。

ご自身ではO脚と認識しているものが実はX脚だったりもしますので、一度中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。

X脚の原因

X脚になってしまう原因は大きく分けて2つございます。

1．先天的なもの

2．日常生活や悪い姿勢により、関節や筋肉が引っ張られX脚になってしまっている

1と2ともに共通している事が、骨盤が歪んでしまい姿勢をうまく保てない事です。

下記でも詳しく説明いたしますが、身体の歪みを治す事でX脚の症状を改善する事ができますので、一度中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。

X脚を放置してしまうとどのようなリスクがあるのか

X脚を放置してしまうと、膝関節にダイレクトにダメージが行きます。

そのため、膝関節の変形が進行し痛みが増強し、最終的には人工関節を入れる手術が必要になってきます。

また、人工関節を入れた後も今までできていた運動や行動範囲にも制限がかかるようになりますので早期治療が大切になります。

少しでも違和感を感じましたら中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。

各医療機関のX脚に対するアプローチ

◼️自宅でケア

現状、X脚による痛みを感じていない人におすすめです。

ストレッチや筋力トレーニングが有効になってきます。

しかし、ストレッチやトレーニングも誤ったやり方を行うと膝を痛めてしまう場合もございますので注意が必要です。

中野区東中野さわやか整骨院では、自宅でできるケア方法も指導させていただいておりますので一度ご相談ください。

◼️病院でケアを行う

現状歩行すら困難で腫れがひどい方におすすめいたします。

病院では、手術を行う事が出来るので歩行困難な症状の場合、適用になるかもしれません。

それ以外の場合ですと、痛み止めの処方で終わってしまう場合がありますので、根本改善を目指す方は中野区東中野さわやか整骨院をおすすめいたします。

◼️整骨院でケアを行う

根本的に改善を目指したい方におすすめいたします。

患部に直接電療治療や手技を行い、包帯やサポーターを巻いて処置していきます。

しかし、整骨院もたくさんございますので患者様がどこの整骨院を選ぶかが大切になってきます。

中野区東中野さわやか整骨院では、X脚の施術に自信があります。

一度ご相談ください。

中野区東中野さわやか整骨院で行う施術の特徴

X脚に対して当院では、根本的に状態改善を目指していきます。

症状の強い方には、スポーツ選手でも使用している最新機器ハイボルテージを用いて炎症を落ち着かせます。

その後、原因になってしまっている姿勢の改善に着手いたします。

当院では、骨盤矯正と筋膜調整を行いX脚の症状を改善していきます。

骨盤が歪むと、姿勢が悪くなってしまい膝関節に負担をかけてしまいます。

そうすると、膝関節の周りについている筋肉などが引っ張られてしまい、痛みを引き起こしてしまいます。

骨盤は、身体にとっての土台ですので、根本改善を目指すためにはそこから変えていく必要がございます。

その後に、整った骨盤を定着化させるために筋膜調整を行なって歪みづらい身体作りをしていきます。

中野区東中野さわやか整骨院で行なっている骨盤矯正は、幅広い年齢に受けていただけるように身体に負担のかからない骨盤矯正を行なっております。

X脚でお悩みの方は、一度中野区東中野さわやか整骨院にご相談ください。