筋膜と身体のつながりについて
筋膜とは、筋肉や内臓、骨など全身を包み込んでいる薄い膜で、
「第二の骨格」とも言われるほど重要な役割を果たしています。
筋膜は全身でつながっており、どこか一部が硬くなると、
離れた部位にも影響を及ぼし、痛みや可動域の低下、姿勢の崩れなどの原因になります。
筋膜の癒着が引き起こす不調
筋膜が癒着・硬化すると、筋肉がスムーズに動かなくなり、
次のような症状が現れやすくなります：
- 肩や腰の慢性的なこり・痛み
- 関節の動きが悪くなる
- 姿勢が崩れて猫背・反り腰になりやすい
- 疲れやすく、筋肉の回復が遅れる
- 呼吸が浅くなる
特にデスクワークやスマホ操作など、同じ姿勢が続く生活習慣の方は、筋膜の癒着が起こりやすく注意が必要です。
筋膜リリースの重要性
筋膜リリースとは、癒着して硬くなった筋膜をやさしくほぐし、元の柔軟性と滑走性を取り戻す施術です。
筋膜の滑りが良くなることで、以下のような効果が期待できます：
- 筋肉の柔軟性が向上し、関節の動きがスムーズになる
- 姿勢が改善され、疲れにくい身体になる
- 血流やリンパの流れが良くなり、自然治癒力が高まる
- 慢性的な痛み・だるさの軽減
東中野さわやか整骨院で行う筋膜リリース
当院では、患者様一人ひとりの身体の状態を丁寧にチェックした上で、
どの部位の筋膜が癒着しているかを評価し、最適な施術を行います。
力まかせに押すことはせず、痛みのない優しい圧で、
身体の深層にある筋膜へとじっくりアプローチします。
特に、肩甲骨まわり、腰部、臀部、もも裏、ふくらはぎなど、
日常生活で負担がかかりやすい部位を中心に施術を行い、
全身のバランスを整えていきます。
筋膜リリースで「根本からラクな身体」へ慢性的な疲れやこり、姿勢の悩みを抱えている方は、
ぜひ一度、東中野さわやか整骨院の筋膜リリースをお試しください。
